1y又2天  

因為陸陸續續都有媽媽們詢問小嬰兒的日常作息,阿木將內容整理至此。

說是和各位分享,其實更像是留給未來自己的紀錄喔,當然也希望能稍微幫得上各位的忙

 

小嬰兒的每日作息大致如下列陳述,當然也會視當日狀況做彈性調整喔!

小嬰兒4個半月大時開始吃副食品(午餐吃倍粥+菜泥),5個半月大時開始吃兩餐。(滿6個月前,晚餐只吃簡便的水果泥 + 無糖優格。6個月大後開始吃粥)

這是小嬰兒的第一口10倍粥

4.5副食品  

 

小嬰兒6個半月大時的每日作息大致如下:

6:00 親餵母奶,喝飽繼續睡。

9:00 配方奶

12:00 午睡

13:00 副食品 + 配方奶

16:00 小睡

17:00 親餵母奶 + 配方奶

19:00 副食品

21:30 配方奶 + 親餵母奶

由於阿木的奶量不足,所以當時每餐都是親餵後再補充配方奶。

這是約6個月大的小嬰兒~

6M2    

註:7個月大時,每餐副食品的量約是180g,8個月大時,約是260g。

 

8個多月大時的作息大致如下:

清晨醒來喝母奶繼續睡。

9:00 早餐配方奶

13:00 副食品

16:00 喝配方奶當點心

19:00 晚餐副食品

21:30 睡前奶+ 親餵母奶

這是8個月大的小嬰兒~

8M  

這是小嬰兒約8個月大時的副食品~

8個月副食品

  

9個多月大時的日常作息大致如下:

7:00 醒來,喝210配方奶繼續睡。

9:00 起床。

11:00 喝配方奶150。

13:00 午睡。

15:00 副食品約300g。

19:00 副食品約280g。

21:30 睡前配方奶210。

22:00 喝母奶後就寢。

(因為第一餐配方奶的時間提早了,所以把下午的奶移至上午時段喝)

小嬰兒滿9個月時開始戒清晨母奶,6點多起床會多喝一餐配方奶,再讓他回去睡到9點~

因為阿木太抗拒早餐也要餵副食品這件事,一想到一天要重複3次把小嬰兒的頭到地板都清潔乾淨的動作,就覺得好崩潰,所以一直拖到小嬰兒滿10個月才開始一日三餐副食品。

(根據阿木參考的斷奶食物全書,孩子滿9個月後就該開始一日3餐副食品囉)

關於斷母奶,有好長一段時間,阿木都是用母奶迷昏小嬰兒(22:00),一直深深害怕斷奶之日的到來。

真沒想到,11/20當晚,小嬰兒自己對阿木的奶失去了興趣,還咬老娘(痛!!。

結果,就是這麼順其自然的,小嬰兒不再吸母奶了!:D

本來阿木的母奶就只是輔助,安慰效果居多,一直好擔心小嬰兒會過度依賴母奶安撫效果,沒想到這麼順利的就戒斷了,覺得真是幸運啊!

這是9個多月大的小嬰兒~

9個多月

小嬰兒約9個月大時的副食品~

9個月副食品

9個月副食品2  

  

滿10個月~1歲大的作息大致如下:

清晨醒來後喝配方奶約150ml,繼續睡。

10:00 吃早餐,最常吃的是牛奶燕麥粥(約150g)。

13:00 午睡。

14:00 吃中餐,飯菜及肉類合計約200g或更多。

17:00 小睡約半小時。(視午睡時間長短及孩子狀況,決定是否小睡)

18:00 吃少量的點心。

19:00 吃晚餐,飯菜及肉類合計約200g或更多。

21:00 前洗澡。

21:30 喝配方奶270ml,10點前入睡。

註:

早餐吃鮮奶130g+米森有機燕麥20g,小火煮成粥狀。

寶寶5、6個月後是可以依照建議量,適量的食用鮮奶的。若照顧者有疑慮,就使用配方奶代替。

這是滿10個月的小嬰兒~

10M小嬰兒

下圖為小嬰兒即將滿一歲時的冰磚~

從左而右有:2倍粥、青花菜、南瓜、蕃茄、四季豆、花椰菜、高麗菜、紅蘿蔔、芋頭和油菜。

即將滿一歲冰磚  

同時期,一餐吃的冰磚如下:

再4天一歲  

小嬰兒各階段的副食品及冰磚作法,可參考下列連結↓

http://heatherlin0804.pixnet.net/blog/post/276327964

 

小嬰兒1歲以後,開始對冰磚興趣缺缺,似乎尤其討厭白飯,於是阿木便漸漸開始了現煮生涯。

 

由於小嬰兒疑似吃膩了硬飯,所以這段期間,阿木現煮的副食品大多是粥。

快速現煮粥品的作法連結在此↓

http://heatherlin0804.pixnet.net/blog/post/314427085

 

這段時間是小嬰兒作息的過渡時期,若早晨6點前醒來,當天就吃5餐,若是7點左右才醒來喝第一餐的奶,當天就只吃4餐。

 

約1歲1個月一日4餐的作息大致如下:

7:00 醒來喝配方奶,繼續睡到9點。

12:00 午餐(副食品)

15:00~16:30 午睡

17:00 適量的點心

17:30 晚餐 (副食品)

21:00 睡前奶

若喝第一餐奶的時間是6:00(或更早),那麼在9:00便會多吃一餐早餐副食品,午餐及晚餐各延後至14:00及19:00。

由於小嬰兒這段期間也不太喜歡牛奶燕麥粥,所以會吃麵包或香蕉鬆餅等,稍微變換口味。

1y1.52  

  

經阿木觀察,小嬰兒一天只若只吃4餐,食慾會較佳,加上小嬰兒起床的時間逐漸固定在早上7點以後,所以小鐵1歲1個月~接近1歲2個月大的時期,幾乎都是每日4餐的模式。

7:00 配方奶

11:30 吃午餐

15:00 吃點心

17:10 吃晚餐

21:00 睡前奶

因午餐和晚餐的間隔時間較長,所以會在午後食用適量的點心。

午餐和晚餐的時間已經和大人幾乎相同,晚餐提早後,睡前奶的時間也會往前,有時候小嬰兒20:30就會就寢囉!

這是1歲又1.5個月的小嬰兒~

1y1.5  

 

滿1歲以後,孩子其實該向奶瓶道別了,根據書上內容及我向醫師諮詢的結果,1歲以後的孩子是沒有必要繼續飲用配方奶的。

但是泡奶實在是比餵食早餐(副食品)容易得多,所以阿木一拖就拖到了小嬰兒即將滿1歲又2個月的現在。

希望上天能賜給我足夠的意志力,讓阿木能在明天開始一日三餐副食品+睡前奶的預定作息。

 

再7天滿1歲2個月

3/20起的預定作息如下:

 

7:00 早餐副食品

 

12:00 午餐

 

16:00 點心

 

17:00 晚餐

 

20:30 睡前奶

 

睡前奶也是要戒掉的,但阿木還想再過一段好日子啊

(睡前奶對孩子的牙齒會有不好的影響,所以早晚還是一定要戒除喔)

期望一切順利!(握拳~

最後,附上我和小嬰兒的粉絲頁連結,請大家有空來逛逛,小嬰兒超療癒的喔!(笑~

https://www.facebook.com/Tobymomeveryday

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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