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小鐵晚上不肯好好就寢的狀況已經持續了好一段時間。

每晚,阿木都要費盡心思,把各種需要睡覺的理由講到口乾舌燥。

老木的台詞可以分為三大類。一是理性溝通,二是利誘,三是脅迫。

(如果一和二有效的話,沒人會想走到三那一步啊)

換句話說,也就是每晚,在完成了小鐵的睡前儀式後,老木還要絮絮叨叨的對他曉之以理、誘之以利,真的不行的時候再來個脅之以力。

(小鐵的睡前儀式是說故事、穿防踢被、抱抱、喝水、蓋被子......)

第一類:

1. 身體要分泌生長激素了,趕快睡覺,這樣你才可以長得很高很高~

2. 你今天做了好多事,身體已經好累好累了。一定要乖乖閉著眼睛躺著睡覺,你的眼睛和腿才能好好的休息喔!

3. 要好好睡覺,明天才會有精神和力氣出去玩。

第二類:

1. 要乖乖睡喔!如果你可以每天都好乖好乖,就可以得到爸爸買的消防車囉!

2. 媽媽要下樓工作了,我工作賺了錢,再帶你去騎士堡好嗎?

3. 好好睡覺,不可以再起來。如果你可以非~常乖的睡覺,明天我們就來做餅乾。

第三類:

1. 你再不睡覺媽媽就請爸爸帶你去一樓罰站。

2. 再爬起來的話媽媽就要把你的佩佩豬小夜燈拿走了。

3. 如果你吵醒妹妹,媽媽會非~常的生氣。如果你再吵,媽媽就會把你的故事書拿走。

註:小鐵從1ym後獨睡,媽媽不再會躺在他的身畔伴他入眠。最多在門外唱唱歌稍微再陪他一下而已。 

 

面對百般抗拒就寢的小鐵,儘管老木費盡唇舌,卻往往毫無成效。

(以前能成功說服小鐵的說詞,到了他的2歲半叛逆期就突然失效了)

而小鐵一而再,再而三的下床開門呼喚老木,提出五花八門的心願要求媽媽完成,總讓忙碌一天後的老木忍不住氣到七竅生煙。

每晚,一到媽媽說晚安離開小鐵房門的那一刻,小鐵就會變成一位極度難纏的孩子。

不是要再抱一下就是要媽媽重新幫他蓋被子,不然就是一直死命的要把媽媽留的一點門縫拉到最大。

(這樣冷氣會跑掉呀,無奈嘆氣)

幾番攻防後的結果往往是小孩大哭媽媽大怒。

最糟的結果就是連睡在3樓的妹妹都被吵醒,鐵拔又得匆匆的回到3樓陪睡。

 

綜合育兒文章及網友意見,阿木認為小鐵無法順利就寢的原因有下列可能。

心理方面:

一、突然開始怕黑或害怕不明的事物,所以不願單獨在房間入睡。

近來小鐵會一直要求阿木幫他留很~大的門縫,又常常在媽媽離去後,偷偷自己起來把門開到最大。所以媽媽猜測他可能害怕自己獨自在房內的感覺。

此外,他也多次提到,他覺得房間裡有奇怪的聲音。

二、想要媽媽多一些的陪伴,不希望媽媽離開。

每晚媽媽要離開小鐵的臥室前,他常會要求媽媽再抱一次、再拿水壺讓他喝一次水,或是直接牽著媽媽的手,不希望媽媽離去。

阿木離開後,他也會絞盡腦汁的想方設法要老娘重新再回到他房門口。

例:被被的扣子開了、想要媽媽重新蓋一次被被、拜託媽媽再唱一首歌...等等。

 

生理方面:

如果孩子白天的活動量不足或午睡時間過長,也可能讓孩子到了就寢時間仍不感到疲累。

最近有兩天阿木試著讓小鐵不午睡。

其中一天沒有特殊狀況,但另一天傍晚,他卻疑似因為愛睏而在公園裡大歡特歡。

此外,若想要從小鐵的日常作息中刪掉午睡這個項目,連帶的也會影響到已經習慣要午睡2個小時以上的妹妹阿蕎。

 

儘管不讓孩子午睡似乎對夜間就寢的情形有所幫助。但針對小鐵的狀況而言,阿木認為不讓他午睡,僅是讓他在夜間就寢時,生理上「疲倦」的感覺能大過心理上「害怕」的情緒。

因為,小鐵除了不易入睡,睡著後醒來的次數也不少。阿木問他幾次,為什麼他半夜醒來的時候一定要大叫媽媽。

他的回應是:「因為我很想妳阿。」

(可是媽媽真的很想好好睡覺耶)

有時候全家一起到附近吃晚餐,阿木想帶阿蕎先回家洗澡。小鐵也會拜託媽媽等他,還會可憐兮兮的表示:「這樣我會找不到妳耶。」

故阿木推測,「害怕跟媽媽分開」可能是小鐵最近睡前總是抵死不從的主要原因。

 

盡力了解小鐵不安的原因並試著調整作法後,他睡前的情況終於稍有好轉。

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沒有午睡,在親子餐廳玩沙,再接著跟媽媽去超市買菜。晚上協助小鐵準備就寢後,阿木告訴他我要下樓洗衣服,請他乖乖躺著,媽媽晚點會再上去偷偷看看他。

也告訴他,如果他能好好睡覺,我們隔天就可以到科博館去看恐龍。

雖然當晚小鐵有偷偷下床,把臥室房門打開,但沒有呼喚媽媽回去,也沒有哭

凌晨時接連起來呼喚老木四次,第一次媽媽有進入臥室安撫他、第二次僅要求他自己回去睡、第三次他拜託媽媽進去餵他喝水,媽媽拒絕,接著他就崩潰大哭,把妹妹也吵醒了。

              

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沒有午睡,傍晚情緒不佳。就寢前告知他要好好睡覺,明天阿公阿嬤要來找他玩。此外,如果可以乖乖睡覺,隔天媽媽就和他一起做餅乾。

當晚順利就寢。半夜醒來時跟媽媽說他想要球在他的床上。儘管這要求令媽媽不解,但有了前一晚的慘痛經驗,阿木還是立馬把球拿到他的身邊。

(第一顆球還被他拒絕,他說他不是要那一顆,待媽媽奉上另一顆球後,他才心滿意足的睡去。)

 

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有午睡一小時。當晚有公婆在家當褓母,我和老公要出門看電影,小鐵晚餐時就知曉。晚點陪小鐵準備就寢時,媽媽也有再次預告,並承諾會帶回爆米花。離開他房間時,他沒有擅自下床或哭喊。

但據公婆表示,我們出門後不久,小鐵就起床痛哭,還叫前去探視的阿公走開,在阿嬤現身曉以大義後才冷靜下來。後來在阿公的陪伴及輕拍下睡著。

阿木及鐵拔返家時,小鐵睡得很熟。接著他在半夜醒來的第一次,媽媽有進房去安撫,當時小鐵還能思緒清晰的與阿木對話。但他卻又在接近清晨時,因不明原因醒來數次,因為阿木太過疲累,現在僅記得他其中一次的要求是「媽媽,我現在要幫妳穿鞋子!」

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(老杯把我的腿拍得好短!)

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有午睡約1.5小時。由於當天小鐵喉嚨及鼻子稍有不適,睡前媽媽有熱了一杯牛奶讓他喝。

完成睡前儀式後順利就寢,待阿木下樓後,他自己有偷偷起床打開風扇電源,但沒有打開房門呼喚媽媽或哭鬧。

(媽媽今晚有告訴他,如果他能夠好乖好乖的睡覺,我們就去買聖誕樹)

(小鐵每次到附近的停車場,都會把那裡的龍柏當聖誕樹,試圖掛東西上去當聖誕吊飾)

不過截至午夜前,他已哭醒三次,第一次自己再度入睡,第二次媽媽進房輕拍,第三次媽媽又依他要求進門去抱了他一會。

(打到這邊突然覺得,搞不好他其實也需要收個驚)

然後清晨媽媽起床幫阿蕎泡奶時,發現他已經自己關掉冷氣並且把門打開。

(因為媽媽說過可以開著門睡,但冷氣必須關掉)

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今天去收驚!

因為前兩天,小鐵在半夜醒來大哭了N百回,真的是讓老娘累斃了。

所以今天特地帶他到離家稍遠,據說很有名氣的水湳清江去收驚。

小鐵問媽媽我們要做什麼。

媽媽告訴他,因為他半夜都會醒來哭,所以我們要去收驚。收驚以後如果半夜醒來就可以直接睡,不會再哭了喔!

(很希望藉由這樣的暗示,能夠達到我所希望的成效) 

今天有午睡1個多小時,在4點前被媽媽叫醒。

小孩熟睡的時光最美好了,但為了長遠的將來(不過就是晚間就寢XD),還是只能忍痛將他叫醒。

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晚間,阿木於9點30分離開他的房間,正因能如此早下班而感到欣喜時,他就開口哭喊老木了(晴天霹靂,跌坐在地~

但由於母親已經預告了自己要在洗衣間洗衣服,會聽不到他叫我。所以還是只能沉住氣,把衣服扔進洗衣機裡,開啟洗衣功能後再上樓。

9點35分(第一次呼喊老木)

小鐵訴求:我只是想要請妳再唱一首歌給我聽。

老木回應:不行!媽媽說了我在洗衣服,會聽不到你的聲音,不可以叫我,而且我剛剛已經有多抱過你一次了。

還有,想要媽媽唱歌也不該這樣大叫。我可以在這裡陪你一下,請你趕快躺好睡覺!

 

9點45分(第二次呼喊老木)

小鐵訴求:媽媽妳忘記餵我吃氟錠了。

老木回應:...好,拿來。吃了氟錠以後就要睡覺不能再起來了。

 

(約在此時,阿木聽到他自己關掉房內冷氣的聲音)

 

9點55分(第三次呼喊老木)

小鐵訴求:媽媽妳幫我洗好水壺了嗎?

老木回應:還沒,因為我還在忙!等我洗好了就會拿上來。你不可以再離開床,不然就要到一樓罰站了。

 

(目前10點20分,小鐵臥房內似乎已無動靜。阿木滿心期待收驚的成效,拜託讓他今晚一夜好眠啊)

(明晚再來補充後續喔)

 

由於自己不是專家,他人的經驗也不一定適用,這段期間以來,只好不斷嘗試不同的方式,以期終能讓小鐵順利就寢並安穩的在夜間熟睡。

以下是我這段期間的心得筆記:

1. 針對孩子開始怕黑的狀況,可以為他添購小夜燈,讓房內有適度的光線讓他安心。

2. 如果臥室門開著能讓他有安全感,那麼他可以開著門睡覺沒關係。

3. 為了讓孩子能在就寢前維持平穩的心情,面對孩子抗拒就寢的行為,媽媽也要儘量平心靜氣的去處理。

(媽媽一但按捺不住,真的就只有小孩大哭媽媽怒吼這個結局了)

在下方的文章中,Jodie Midell建議,媽媽完成了所有的睡前儀式後,可以再同意孩子一個額外的要求,但只能一個。他會覺得自己的需求被滿足,同時也能乖乖睡覺。

http://www.johnsonsbaby.com.tw/moms-classroom/good-night-sleep#-2-3

4. 孩子上床後,就該被要求不再下床。

有一度,媽媽告訴小鐵,如果他還不想睡,可以自己靜靜的在房間玩,只要不哭鬧或不開門大叫媽媽。

但小鐵一但離開床,就會使得讓他順利就寢的任務變得更加艱鉅。因為不好好躺在床上,根本無法培養睡意,能夠獨自在房內保持安靜的機率也根本微乎其微。

所以這幾天,我都是明確的要求他「不能下床」。

 

5. 如果孩子在深夜醒來時理智清晰的表達訴求,也許母親應該滿足他的需求,以增加他的安全感?

打上問號是因為這問題我還找不到解答。

對我而言也最大的難題,時常在要拒絕或答應他深夜的要求間擺盪。

拒絕了,他可能會持續大哭而無法入睡;答應了,又擔心他得寸進尺,整晚沒完沒了的起床要求媽媽前去服侍。

真的是好苦惱啊!

 

6. 確保已經在孩子就寢前,完成所有的睡前儀式,盡量不要給孩子任何在上床後還能呼喚妳的理由。

(像是吃氟錠、抓抓背之類,也要留意他習慣的陪睡物品是否都在他的臥房內)

(有一晚他醒來呼喚老木幫他拿猩猩玩偶==)

 

之後有其他的想法再補充囉!

拜託上天保佑小鐵安穩的睡呀!

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家庭主婦與小嬰兒的平淡每一天

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